养生

自动麻将机作弊方法:谷雨节气养生-抑“春火”补脾胃

本文所属类别:[养生健康]来源:古方中医网 发布时间:2018-04-19 【字体:

四人麻将 www.3yd0.com.cn 民间俗谚“春雨贵如油”说的就是谷雨时节,也是春季的最后一个节气。谷雨也是“雨生百谷”的意思,是每年4月20日或21日太阳到达黄经30°时。此时田中的秧苗初插、作物新种,最需要雨水的滋润,所以说在这个春季将尽、夏季将至的季节,池塘里的浮萍开始生长,春茶也在这个时节前后采收。此时此刻,给人一种万物生长、蒸蒸日上的景象,正所谓“一年之季在于春”。

15度为春捂临界点

俗话说:“谷雨寒死老鼠”,说的就是谷雨时节天气忽冷忽热,容易感冒,注意保暖。谷雨过后,气温逐渐升高,雨量开始增多,但也要注意保暖。很多人像夏天一样穿衣服,其实季节还没有到,湿气很容易从裸露的部位进入体内。

谷雨时节自然界阳气骤升,易引动人体内蓄积的内热而生肝火,继而诱发春日常见的鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等出血,以及头痛眩晕、目赤眼疾等疾患,这就是所谓春季上火,即“春火”。抑制“春火”应该春捂有度。15摄氏度是春捂的临界点,超过15摄氏度就要减衣,不要再捂了,再捂下去反而容易诱发“春火”,孩子体内产生的热,与潮湿相遇,又容易生病。尤其是早晚与中午温差大,早晚应注意保暖。老人和孩子尤要注意这点,可适当调整穿衣层次,早晚多穿一件衣服就够了。

当进补益身体

春天,肝木旺盛,脾衰弱,但在谷雨的15天及清明的最后3天中,脾却处于旺盛时期。顺应四时的养生原则。此节气中,脾的旺盛会使胃强健起来,使消化功能正处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,所以这时正是补身的大好时机,使身体能够适应下一个季节的气候变化。补指的是补脾胃,水果宜食用樱桃、苹果、香蕉、桑葚。蔬菜选择应季新鲜蔬菜。

  • 拉萨市为第五批市级非遗代表性项目传承人颁证 2019-02-15
  • 出租广州市海珠区新港东路磨碟沙大街118号之52号自编C-7A、C-8A、C-6A、C-9A、C-8B、C-6B、C-9B、C-5B、C-10B、C-7B(即自编10栋部分物业) 2019-02-13
  • 万盛经开区石林镇:做好迎客准备 进入旅游旺季模式 2019-02-13
  • 点睛之笔在“品牌” 海青特色小镇乡村振兴城乡融合之路 2019-02-10
  • 农历五月初三 净土宗九祖蕅益智旭大师诞辰纪念日 2019-01-26
  • 高清:葡萄牙明晨对阵西班牙 C罗领衔球队认真备战 2019-01-26
  • 置之无形之中听惊雷! 2019-01-25
  • 端午话诗词,感悟习近平眼中的优秀传统文化 2019-01-21
  • 如果浮躁,不妨读读铁路人坚守的故事 2019-01-21
  • 砥砺奋进新姿态——党的十八大以来历史性变革系列述评之一(1) 2018-12-13
  • 机场高速收费之争 春城壹网 七彩云南 一网天下 2018-09-02
  • 湖南《当代商报》工作人员遇害案告破 警方通报:情杀 2018-09-02
  • 回复@寻找失落的真理:跟你的铁环玩去!咱真的没兴趣碾压你也。 2018-08-19
  • 男子8年考公务员62次 称“公务员是我的信仰” 2018-08-05
  • 不一样的角度 带你领略昭苏巴勒克苏大草原 2018-08-05
  • 354| 619| 563| 263| 290| 139| 676| 624| 299| 548|