老年保健

打麻将技巧十句口诀:周围血管病的中医治疗及运动保健

本文所属类别:[老年生活]来源:古方中医网 发布时间:2018-05-07 【字体:

四人麻将 www.3yd0.com.cn 临床上最常见的周围血管病有动脉硬化性闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、静脉曲张及其并发症、深静脉血栓形成、浅静脉炎及各种原因造成的慢性溃疡糖尿病烂足、丹毒、雷诺氏症、大动脉炎等。

山东淄博古方中医疑难病研究所中医专家认为以上的周围血管病属于中医“臁疮”“ 股肿”“脱疽”“ 青蛇毒”范畴,此类周围血管疾病虽然病因多端,诸如寒、湿、热之有余,或气、血、阴、阳之不足,其病机都离不开血瘀。

《素问-至真要大论》说:“疏其血气,令其条达,而致和平。”

活血化瘀为周围血管疾病总的治则。根据患者不同的体质病情辨证选用益气、温通、清热活血法、活血利湿法、行气活血法等。根据病情选用熏洗、箍围、浸渍、外敷、热烘等疗法,结合生活饮食等注意,得到康复。

中医专家推荐周围血管疾病的血管锻炼操,具体动作如下:

动作1:仰卧在床上,双腿伸直放平,缓慢向上抬高45度,坚持2分钟。腹肌力量差的,也可单腿交换抬高,坚持2分钟,有利于帮助血液从四肢回流到心脏。

动作2:端坐床沿或椅子上,双小腿下垂2分钟,这有助于心脏向下肢供血。

动作3:再仰卧于床上,双腿伸直放平,双足“勾脚”、“绷脚”、“向内”、“向外”等连续运动2分钟,这样有利于下肢肌肉运动,以增强心脏与下肢血管的循环功能。

以上每个动作各做2分钟,3个为一套,每次做两套,每天做1~2次,起坐时动作要缓慢。

在疾病缓解期结合血管锻炼操,利于周围血管康复。

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