老人养生,中医四不保健康
老年人洗头,注意五点不生病
老年人用药尽量控制在4种以内
老人养生,中医四不保健康
老年人洗头,注意五点不生病
老年人用药尽量控制在4种以内
1
2
3

老年膳食

鸡蛋的营养价值虽然很高,但是它的脂肪含量和碳水化合物的含量很低,经常食用不会摄入多余的热量,更不会引起肥胖。早上吃一个鸡蛋可以让一个上午都感觉很饱,不会有想吃东西的欲望,从而减少热量的摄入?!?a href="/laonbj/lnss/2018/05/05/114456.html">[详细]

老年心理

当老年人出现“三低”症状——情绪低落、思维迟缓、行动力降低时,家人就要警惕了?;颊叱3P那榈吐?、兴趣和愉悦感丧失、感觉精力不济、易疲惫、不想动,常伴有注意力降低、自我评价降低、对未来悲观、睡眠不良等?!?a href="/laonbj/lnxl/2018/04/13/113795.html">[详细]

老年健身

散步会让气聚集体内,可以养气。但许多老人喜欢边走边跟人聊天,或打电话,容易让气散掉,也会流失津液(口水)。老人可以一边走,一边顺时针轻揉腹部上方的中脘穴,能够促进循环、助消化?!?a href="/laonbj/lnjs/2018/05/07/114492.html">[详细]

老年用药

在服药前,先饮用适量温开水,湿润口腔和嗓子,可减少药物在口腔中发生黏着。将药物置于舌上,喝水后不要急于下咽,而是将头向前倾,再顺势将水和药丸一起吞服。顺利服药后再喝一些水,可降低药片黏附于食管的风险?!?a href="/laonbj/lnyy/2018/04/22/114048.html">[详细]

长寿秘籍

用脑越勤,大脑各种神经细胞间的联系越多,形成的条件反射也越多,脑子就更灵活。慢节奏活动有助于减缓认知障碍的出现。专家指出,散步、做饭、打扫卫生这些简单活动对大脑的影响很惊人,大脑也要常常做头脑体操?!?a href="/laonbj/csmj/2018/05/06/114476.html">[详细]

老年生活

老年人常用的阿司匹林、心血管类药倍它乐克都可诱发哮喘发作,使用时一定要注意,防止哮喘发作。如果是由食物过敏引起的哮喘,一定要明确是哪一种食物,然后合理地安排,切忌盲目忌口,造成营养素缺乏。 …[详细]
  • 端午假期结束 中国接待国内游客8910万人次 2019-04-22
  • 把实现人民对美好生活的向往br作为城市工作的奋斗目标 2019-04-21
  • 老人公园弹琴  人民日报记者带你看空袭一日后的大马士革 2019-04-21
  • 两栖状态下流动人口的居住状态及其制约因素 2019-04-16
  • 贵州1121名党员领导干部因管党治党不力被问责  2019-04-16
  • 《满城烟花》毛阿敏 张杰 2019-04-11
  • 一周新疆新闻图片扫描(6.2——6.8) 2019-04-11
  • 国家药监局:婴幼儿孕妇禁用丹参注射剂 2019-04-11
  • 网约车新政11月1日起实施 专家呼吁慎用数量管控 2019-04-10
  • 南宁市环境质量总体保持良好 “南宁蓝”成常态 2019-03-26
  • 山西要闻--山西频道--人民网 2019-03-26
  • 中国做事有理、有利、有节,一旦打起来,美国方面会痛得要命。 2019-03-21
  • 人民网时尚携20位明星大咖齐拜年  2019-03-21
  • 十年长出一座绿色新城(在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章) 2019-03-21
  • 完整版5G标准正式出台 商用进入全面冲刺阶段 2019-03-21
  • 210| 605| 836| 853| 272| 317| 114| 533| 510| 289|